Aerobiczna 6 Weidera

42 dniowy program na idealny, płaski brzuch.

Prosty cykl ułożony przez Joe Weidera ma wiele zalet:

  1. Jest idealny zarówno dla początkujących jak i ekspertów – zaczynając od dnia 1, ćwiczenia są łatwe, aczkolwiek z każdym kolejnym dniem stają się coraz cięższe nawet dla bardziej zaawansowanych.
  2. Pomaga nie tylko rzeźbić mięśnie, ale także spalić tłuszcz – podczas ćwiczeń nie tylko angażujesz brzuch, ale angażujesz całe ciało. To w połączeniu z ilością powtórzeń oraz czasem ćwiczenia – znakomicie wpływa na spalanie tłuszczu nie tylko z brzucha, ale i z całego ciała.
  3. Ćwiczenia są proste – jest to naprawdę łatwy zestaw ćwiczeń, które przyswoisz bez problemu i zapamiętasz już 1 dnia. A wszystko czego potrzebujesz, to odrobina płaskiego miejsca.
  4. Doskonałe rezultaty – pierwsze efekty widać już nawet po tygodniu ćwiczeń.